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    素食推荐:软炸鲜蘑

     发布时间:2017/1/12



    软炸鲜蘑
      材料:平菇、淀粉、面粉、食用盐、五香粉、食用油。
      做法:
      1、平菇一盘,洗净,去掉根蒂。
      2、用沸水焯两分钟。
      3、捞出控水。
      4、把蘑菇的水分挤出去,然后撕成小条。
      5、把淀粉和面粉以二比一的比例调好,加盐,五香粉,水,搅匀。糊不要太稀,否则挂不到蘑菇上。淀粉最好选用土豆粉,炸出来比较脆蓬松。
      6、锅内加油,烧热后把蘸好糊的蘑菇下锅炸制金黄,然后捞出,继续再把油烧热,把炸好的蘑菇在投进去炸一下,二次炸会让蘑菇更加酥脆。
      小贴士:平菇性味甘、温;具有追风散寒、舒筋活络的功效;用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢,改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。