•   用户名: 密码:  

     
    香草焦糖双桃沙拉

     发布时间:2017-12-7 浏览次数:506


    正文原料:细砂糖、核桃仁、桃子、混合香草、酸奶

     香草焦糖双桃沙拉

               做法:

       1、细砂糖放入锅中,加入少许清水。

       2、小火慢慢熬至焦糖色,加入核桃仁。

       3、用锅铲不断翻拌,直到糖汁收干,晾凉待用。

       4、桃子先用淡盐水浸泡片刻。

       5、将桃子洗净,切成2cm见方的块状。

       6、将桃子和焦糖桃仁放入碗中。

       7、加入少许混合香草、少许酸奶调味即可。

         小贴士:

      核桃含有丰富的不饱脂肪酸,经常食用核桃,不但不会升高血糖,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合高血脂、

       高血压、冠心病病人食用,核桃含有大量的脂肪,能润肠,治疗大便秘结,可使消瘦的人增重。

      而桃子中含有丰富的铁元素,平时多吃新鲜桃子,能够有效补血,补出红润好气色。

      这款沙拉的搭配非常独特,既可以品尝到桃子的清香怡人,又可以享受到核桃仁的香甜酥脆,加以香草和酸奶

        的辅味,更是让味蕾瞬间有了一种跳跃感。