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【是日诗】
天街小雨润如酥，
草色遥看近却无。
最是一年春好处，
绝胜烟柳满皇都。
——唐 韩愈《早春》节选
物候说
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正月中，天一生水。谓之雨水。
春始属木，唯有水才可以生养“木”。
雨水一落，这个轮回中万物生长的宿命，才准确开启。
天气渐暖，候鸟北归。
大雁动身从客居的南方飞回到北方。
阴阳交泰，万物生长。
草木开始新一年的萌芽，接下来，新绿将现。
花信风
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压畦春露菜花黄。
粘衣欲湿杏花雨。
秾李花开雪满空。
每年的第一波雨水都格外珍贵
春雨如酒、春雨如油，是因为“天道起于北极，故天一生水。”春雨汇聚了寒冬收藏得来的精华，是天道轮回所赐，可以说是一种极具灵性之物。
每一滴都可以滋润一个“关于成长的”干涸的梦境，让一颗失去斗志的心重新潮湿起来。
第一波雨水如初乳。无论只是潦草几滴，还是潇潇数日，都能带来一片毫不含糊的朦胧绿色。
雨水一落到土地上，天地交合，易经中谓之“泰”，天地之气融通，则万物各遂其生，故谓之泰。天地交合，才会有生命、有生机。
接下来惊蛰、春分、清明，一年中最好的时节，一个个就跟着来了。
若是这段时间得了春雨，可以把家里养的植物都搬出去淋淋雨，
接受第一场春雨的滋润。雨露滋润易生长，发芽长叶都会更健硕些。
雨水天祛湿排寒
今年初之气，两个“阳明燥金”，春行秋令，金克木，南北一派寒肃——雨雪霏霏，整体感觉会很阴冷。
这股金气的寒凉与肃杀，专杀人的“生”气，容易让人肝郁。
下面说个扶植生气、祛寒湿的方法，是之前雨水时写过的，虽为老方，但希望大家能借此理解雨水的意义。
1，薏米姜茶
遇到这个薏米姜茶，暖暖一大杯，闻之有米香，味道清甜却不腻。脾胃在不舒服的时候会特别挑剔，对这个茶却别有依赖，一大杯喝完，全身出了层细汗，胃疼烟消云散。
配方如下：薏米、麦子、小米、蜜枣、生姜
做法：薏米、麦子提前泡2个小时，然后所有材料一起入锅，煮40分钟就OK了。记得多加点水，不要煮成粥了。
薏米祛湿，岭南气候几乎一年四季都需要；
麦子养心除烦、益肾、健脾，加小麦同煮还能增加甜香；
小米是养胃第一谷物，就不用多说了；
蜜枣，调胃补虚的好东西，广东煲汤少不了的秘密武器，用在这里是增加甜味，代糖；
生姜祛寒湿、健胃止痛。
我煮过几次后的心得：
薏米、麦子须等量，蜜枣多放甜味才突出，生姜也不能吝啬，需要放多些才有浓郁的治愈感。
2、艾灸驱寒
艾是纯阳的植物，通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法，只要坚持很容易就能感受到艾灸带来的效果。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒效果很不错。
3、药浴驱寒
中华药浴文化源远流长，依据中西医结合的作用原理，通过热水的热效应使毛孔扩张，让中草药的有效成分通过扩张的毛孔快速进入体内，改善全身的微循环，排除体内六淫邪气，从而达到清洁腠理、舒展机体、通经顺气和扶正祛邪、温阳固肾的作用。
4，喝红糖姜茶
生姜绝对是个驱寒的好东西，能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理经络脏腑中的阴浊之气，而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。另外，红糖也是一个驱寒补血的好手。
5、适当运动
运动是提升阳气的好办法，是主动健康的最好的方式，很多被动调理，都比不上坚持合适的运动更有养生效果。
春天一定要多吃种子
能够留到春天的粮食都是种子。五谷主生发，它们都是种子。比如小米，把小米种在地里，它就可以长出一堆的小米来，它的生发之力是非常旺盛的。牛奶就属于衍生物，把牛奶种在地里，就什么也长不出来。
养生的“生”字，就是非常注重生发之象。因为春天主生发，而这个季节我们吃的都是旧年的米，此时在热量、生发之力和味道上都偏弱、淡味。而淡味最养脾胃。
今日雨水，也是元宵节，
己亥年第一个月圆日，首个月亮潮汐。
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月圆之时，人体气血格外充实，
气色比平时明润，阳气易上浮。
平时肝火偏旺之人
容易头脑撑胀、耳鸣目眩等不适。
若恰逢经期，会导致月经增多、痛经、偏头痛等等。
阳气上浮、肝火旺，易冲动。
在月圆之夜难免会做一些：
自认为深沉浪漫，却智商为零的事情，
这种几率比平时多多了。
立春来了，
越来越近。
盼望着，
盼望着，
东风来了，
春天的脚步近了。
